Práca s traumami

Trauma je reakcia na nadmernú stresujúcu alebo ohrozujúcu udalosť, ktorá presahuje schopnosť človeka, sa s ňou vyrovnať.

"Trauma však nie je iba to, čo sa stalo, ale aj to, čo sa nestalo a malo sa stať!"                                                                                   Gábor Maté

Trauma je uložená v tele. Keď zažijeme stresujúcu či traumatickú udalosť, telo spustí prirodzené obranné mechanizmy (boj, útek alebo zamrznutie). Tieto reakcie aktivujú telesné systémy, aby pomohli zvládnuť akútne ohrozenie. 

Ak však nedôjde k úplnému uvoľneniu stresu, zostávajú tieto reakcie zablokované v tele a môžu sa prejavovať ako - chronické napätie, bolesť alebo rôzne psychosomatické ťažkosti, vrátane chronických a závažných ochorení.