Ako si dopĺňať energiu. / Ako byť aktívny.

Poznáš ten pocit, keď si vyčerpaný do dna. Ideš na akúsi zotrvačnosť a už ani nevieš čo Ti bráni oddychovať a čo vlastne oddych je...

Nevládzeš?

Skús aplikovať nasledovné:
 

#Dávaj a dostávaj

Ide o základný princíp vo všetkom. Ak len dávaš, nedobíjaš sa samovoľne prirodzeným spôsobom. Potom prichádza únava, podráždenie, nervozita, stres, smútok, depresia... Ak dávaš, dovoľ sám sebe aj dostávať. Hľadaj čo Ti vzťahy dávajú. Buď "pátračom" pre svoje potreby.
 

#intuícia

Počúvaj svoje telo a nechaj sa viesť vlastnými pocitmi. Ak potrebuješ "vypnúť", tak vypni. Svet Ťa počká a aj Tvoje povinnosti. Priatelia to pochopia.

#Aktivity

Ak máš menšiu hladinu energie a nie si úplne na dne (fyzicky), baterky si dobi "reštartom". Zameraj sa na aktivity, ktoré dovolia hlave "dať si pauzu" - pohyb, hudba a čokoľvek čo Ťa baví.

Chceš zmeniť svoju zotrvačnosť a byť sám sebou?

Napíš mi.