Ako byť šťastný každý deň.

Už ani nevieš čo znamená byť šťastný... Máš pocit, že Ti niečo chýba. Z tváre sa Ti vytratil úsmev, iskra z očí. Pripadáš si ako "robot v režime samodeštrukcie" ....a nevieš ako prepnúť do režimu "šťastný život".

#Sústreď sa na to, čo vieš ovplyvniť

Veci, ktoré primárne ovplyvniť nedokážeš, nerieš. Často samých seba vnímame ako záchranárov celého ľudstva. Zabúdame na to, že každý si potrebuje prejsť svoju životnú skúsenosť a skratky nefungujú. Vieš zmeniť politickú situáciu "šomraním z kresla"? Nie...len sám seba nalaďuješ negatívne ...

#Ži v prítomnosti

Užívaj si každý okamih tu a teraz. Všímaj si detaily, ktoré sú v Tvojej blízkosti, ktoré Ťa obklopujú - farby, vône, zvuky...

#Rovnováha

Rovnováha ako stav neustálej spokojnosti neexistuje. Rovnováha je cesta zbierania vlastných skúseností a učenia sa ako udržať "balans" medzi negatívnym a pozitívnym. Ak spadneš, vstaň a začni kráčať po nerovnej ploche - tú analyzuj, hľadaj pozitíva pádu...len tak zistíš, kam si sa posunul a ako postupne zvládaš svoj "balans".

Chceš zvládať svoj balans?

Napíš mi.