Ako byť spokojný sám so sebou. / Spokojnosť.

Patríš k ľuďom, ktorí sú väčšinu času nespokojní? Vyčítaš si "neexistujúce chyby". Riešiš každú maličkosť, len aby bolo všetko podľa Teba a Tvojích predstáv. Snažíš sa a nejak to vôbec nefunguje. Všetko sa kopí a Ty už nestíhaš na všetko reagovať...

Stal si sa otrokom vlastnej predstavy o sebe. Uveril si v akýsi ideál, ktorý je šťastný v "upratanom, usporiadanom" svete a čokoľvek iné vnímaš ako nepriazeň osudu.

Túžiš po nedosiahnuteľnom a uniká Ti prítomný okamih a Ty v ňom.

Ako byť v dnešnej rýchlej a stresovej dobe spokojný sám so sebou?

Takto:

#Ty na prvom mieste

Si počas dňa zavalený povinnosťami a tlakmi z každej strany? Vedome spomaľ. Tvoju prácu za Teba nikto nespraví. Je na Tebe, či si zvolíš pracovať v pohode alebo pod tlakom. Urči si priority a čas, ktorý venuješ sebe...káva, prechádzka či kniha.

#Všetko je tak ako má byť

Veci počas dňa sa dejú, či to chceme alebo nie. Všetky situácie nás posúvajú ďalej, aj keď občas môžeme mať pocit, že všetko sa zhoršuje. Ber to ako skúšku Tvojich reakcií pod tlakom... Zamrzneš, utekáš...? Je to v poriadku. Máš nové poznanie svojich reakcií a vieš ich zmeniť, ak chceš. Postavou svojho dňa si Ty a všetko je tak ako má byť.

#Pátraj

Ber si z každého dňa to nové čo si zistil o sebe alebo o iných. Máš čas...dopraj si ho. Čo Ti robí radosť? Čo Ti dodáva energiu? Kedy sa usmievaš? Buď pátračom samého seba a ver, že okolie sa pridá.

Túžiš poznať viac dni plné pohody, aj s povinnosťami? Máš dosť hnevu a sklamania sám zo seba?

Pomohla som už stovkám klientov po celom Slovensku, vyriešiť podobný problém, tak ako som kedysi pomohla sebe a dala som detskú mozgovú obrnu na vedľajšiu koľaj. Viem pomôcť aj Tebe.

Sprav prvý krok. Napíš mi a vykroč v ústrety vlastnej spokojnosti.